Лучшие способы избавления от второго подбородка и восстановления овала лица

Женщине всегда важно выглядеть красиво и женственно, не зацикливаясь на определенных недочетах и дефектах. Второй подбородок – это распространенная проблема, с которой нужно бороться. Возникает вопрос, как избавиться от второго подбородка и восстановить овал лица? Существует много упражнений, которые позволяют избавиться от ненавистного подбородка, сделать круглый овал лица, подтянуть кожу, разровнять любые неточности. В статье разберемся, какие упражнения для лица нужно выполнять, чтобы избавиться от второго подбородка, который портит эстетичность внешнего вида.

Причины появления

Причины появления второго подбородка

Второй подбородок появляется у многих женщин, и это не всегда связано с лишним весом. Даже худые люди могут наблюдать у себя обвисшую кожу, которая формирует второй подбородок. Чтобы улучшить состояние кожи лица, подтянуть ее и избавиться от различных дефектов, нужно регулярно выполнять упражнения для лица, позволяющие сгладить такое проявление.

Давайте разберемся с тем, по какой причине появляется второй подбородок, и что является главным провокатором такого явления. Причины следующие:

  • Колебания веса. Это самая часто встречаемая причина, почему появляется второй подбородок. Когда человек резко набирает лишний вес, у него увеличивается жировая прослойка и соответственно откладывается на нижней части лица. В результате этого появляются такие неровности.
  • Генетическая предрасположенность. Некоторые физиологические особенности строения челюсти провоцируют образование второго подбородка. В результате быстрого естественного старения кожи, а также воздействия на нее негативных факторов окружающей среды, кожа теряет тонус, на ней появляется тугор, снижается эластичность, наблюдается обвисание, которое и формирует данный дефект.
  • Нарушение гормонального фона. Женщины после 45 лет, в период возникновения менопаузы, сталкиваются с различными гормональными нарушениями, которые в первую очередь сказываются на состоянии кожи лица. Стареет кожа шеи, подбородка, появляются морщины.
  • Нарушения в работе щитовидной железы. С данной проблемой стоит срочно обращаться за медицинской помощью к специалисту, который назначит нужные анализы, а также подберет соответствующее лечение, позволяющее наладить работу щитовидной железы.

Каждая причины играет большую роль в формировании красивого овала лица и подбородка. Если присутствует хотя бы один фактор, провоцирующий появление второго подбородка, нужно незамедлительно начинать решительные действия. Намного проще предотвратить появление второго подбородка, нежели потом длительное время избавляться от него. Именно правильно подобранный комплекс упражнений позволит восстановить упругость коже, сделать свежий тон лица и предотвратить появления подобных дефектов.

Лучшие упражнения против второго подбородка

Лучшие упражнения против второго подбородка

Многие женщины хотят убрать второй подбородок, но не знают, как это сделать. Для этого необходимо выполнять комплекс упражнений, позволяющий улучшить состояние кожи лица, а также предотвратить обвисание в области подбородка.

  • Нужно стать ровно и расправить плечи, спина прямая, голова опрокидывается назад. Когда будет наблюдаться напряжение в шее, нужно вытянуть губы вперед, имитируя поцелуй. Затем задержаться в максимально допустимом положении на 3-5 секунд, вернуться в исходное положение и повторить упражнение 5-6 раз.
  • Кулак помещается под подбородок, стараясь челюстью оказывать на него давление. При давлении нужно задержаться на 10 секунд, затем повторить еще 6-8 раз.
  • Ходьба с книгами на голове. Нужно постараться разместить на голове 1-2 книги таким образом, чтобы во время ходьбы они не упали. Происходит медленная ходьба, немного приподняв подбородок вверх. Упражнение еще помогает дополнительно выравнивать осанку.
  • Голова немного наклоняется назад, чувствуя натяжение в области подбородка. Затем немного выдвигается челюсть вперед и сохраняется положение до 10 секунд.

Такие упражнения не занимают много времени, но позволяют всего за несколько недель добиться желаемого результат, заметно уменьшить подбородок, сделать взгляд более выраженным. Главное правило – ежедневно уделять внимание таким упражнениям, концентрируясь на выполнении, ощущая работу области подбородка. Чем больше внимания уделять данной проблеме, тем быстрее можно от нее избавиться.

Массаж против второго подбородка

Массаж против второго подбородка

Массаж подбородка в домашних условиях – это эффективное средство, позволяющее быстро сгладить кожу на лице, прибавить ей тонуса, избавиться от второго подбородка. Массаж легко выполняется в домашних условиях, достаточно просто ознакомиться с основной техникой выполнения и уделять этому всего 15-20 минут времени ежедневно.

Массаж проводится в несколько этапов:

  • Тыльной стороной ладони нужно выполнить небольшие похлопывания на проблемном участке подбородка, затрагивая область шеи. Далее по обе стороны подбородка необходимо зажать кожу пальцами, плавно перемещаясь по всей области;
  • Точно такие же движения с похлопыванием и зажиманием кожи нужно проводить с шеей;
  • Затем используется прием растирания, и плавными движениями растирается вся область подбородка, продвигаясь к низу шеи;

Такой небольшой курс массаж нужно проводить 2 раза в день, чтобы действительно получить желаемый результат, и за несколько недель избавиться от второго подбородка. Если же данный массажный комплекс не будет эффективным в чистом виде, его нужно сочетать еще и с упражнениями для подбородка, которые тоже занимают минимальное количество времени.

Упражнения для идеального овала лица

Упражнения для идеального овала лица

Для красивого овала лица необходимо заниматься соответствующей гимнастикой, позволяющей правильно формировать все мышцы, предотвращая преждевременное старение, а также обвисание кожи. Упражнения для овала лица следующие:

  • Нужно стать прямо, удерживая ровную спину. Опустить затылок вниз, сделав ровную шею, тянуться подбородком вверх как можно выше. В самой максимальной точке задержаться 5-10 секунд и снова повторить упражнение.
  • Голова прямая, уголки губ упускаются вниз максимально сильно в течение 5 секунд, затем возвращаются в исходное положение. На первый взгляд простое упражнение, но оно на самом деле действительно эффективное.
  • Голова наклоняется вправо, стараясь ухом достать плеча, затем тоже самое повторяется влево. Во время упражнения хорошо натягиваются мышцы шеи и подбородок. В максимально низком положении головы нужно задержаться до 10 секунд.

Эти упражнения выполняются быстро и позволяют корректировать форму лица. Если хочется иметь красивое лицо, подтянутые мышцы лица, а также выраженный овал, стоит выполнять такие упражнения ежедневно по 15 минут.

Рекомендации специалистов

Чтобы всегда иметь красивый подбородок, специалисты рекомендуют:

  • Правильно питаться;
  • Выполнять комплекс упражнения на мышцы лица;
  • Посещать специалиста и следить за состоянием щитовидной железы.

Эти советы помогут никогда не столкнуться с проблемой второго подбородка.

Предлагаем посмотреть лучшие упражнения против второго подбородка:

Вывод

Второй подбородок – это проблема современных женщин, которые имеют лишний вес или генетическую предрасположенность к этому. Правильно подобранный комплекс упражнений, а также регулярное их выполнение позволит избежать таких проявлений и всегда иметь красивую форму лица.

Загрузка ...
Adblock detector